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在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机中的QQ邮箱应用。
2、选择“QQ邮箱”注册方式。
3、输入自己的手机号码，获取验证码并填写验证码，设置一个密码，该密码需要包含数字和字母组合，并且需要区分大小写，确认无误后，点击“注册”。
4、注册成功后，系统会发送一条短信提醒注册成功，返回应用主界面，输入刚刚设置的账号（即手机号）和对应的密码进行登录，至此，就完成了在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤。
QQ邮箱的密码需要妥善保管，避免泄露给他人，QQ邮箱与QQ是相互关联的，如果在注册过程中遇到任何问题，可以尝试联系腾讯客服寻求帮助。